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减肥课堂

减肥期间不掉秤的8个原因

来源: 时间:2021-07-27 15:44:42 浏览次数:

年年减肥年年肥

减肥就是不掉秤太让人糟心

今天小瘦带大家了解一下

减肥不掉秤的十大原因

1心情不好不掉称

心情不好时,气血运行不畅,经络容易受阻,使体内热量和脂肪代谢不出去,就会造成涨秤或不掉称。

2吃太饱不掉秤

吃太饱会给肠胃造成负担,使其他的地方代谢缓慢,吃的热量无法完全代谢掉,会转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。

3吃咸多不掉秤

吃咸多后身体处于干渴状态,需要大量水分中和,容易导致身体水肿,体重上涨。

4便秘不掉称

排除体内毒素和脂肪的渠道,是汗液和大小便,以大便为主,人体肠道的毒素有1-15公斤,便秘使体内毒素无法排出体外,造成进多出少,从而影响不掉称。

5经期前不掉称

经期前是身体内水储留的一个时期,一般来月经时,只会涨称不会掉秤。

6不吃不喝不掉秤

我们的宗旨是不节食,那样对身体不好,易反弹,不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢,也会造成不掉称。

7拉肚子感冒不掉秤

拉肚子肠胃运行异常,影响新陈代谢不稳定

8平台期不掉称

减肥减到约5到10斤时,在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了平台期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。

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